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南京夜网:为什么要瘦身

作者:小编    发布时间:2020-12-03 14:17:33    浏览量:

  体重超标不是罪过,不会降低你作为一个人的价值,但体重的 确能影响你的健康,影响你进行和享受各种活动的能力。体重也能 影响你的自信心和你生活中几乎所有方面。

南京夜网:为什么要瘦身(图1)

  如果你想瘦身,请为了你自己而减。不要因为你“应该更瘦一 点”或者BMI指数一定要达到多少而去瘦身。世界上并没有“汝之 BMI指数须在18.5 ~ 25”的规定。体重是一个非常粗浅、不全面的 健康衡量标准,如果按BMI指数衡量,许多极为强壮、健美的人其 实是体重超标甚至肥胖的。

  当你说你想瘦身时,你真正希望的是能在陪孩子玩闹时不累得 气喘吁吁,能在照镜子时感觉心情愉快,能让某个人在看到你时感 到眼前一亮,能健康长寿,能提升生命的总体质量,或者单纯为了 穿紧身裤好看。所有这些瘦身理由都没有问题,只要是为了你自己。


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